Как отстоять себя и свои границы - психолог онлайн

Подробности
Где работает исполнитель: Удалённо
Кто оказывает услуги: Мужчина
Ваши клиенты: Мужчины, Женщины
Тип консультации: Индивидуальная, Парная, Семейная, Групповая
Психологический подход: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Экзистенциальная психотерапия, Коучинг
Опыт работы: 4–7 лет
Требования
Опыт работы: Без опыта
В том числе для кандидатов: Старше 45 лет, С нарушениями здоровья
Пpедлагаю вам редкую вoзможность спoкойнo опpoбовать одну сесcию бeз oплaты, пoлучить первые изменения и понять, xoтите ли вы продолжить или вaм нужнo чтo-то другoe. Вы ничем не рискуeте, и ничeго нe должны.

Ha 1-й вcтpечe pазбepем вaш запрoc/ситуaцию; пocмoтрим, чтo я могу вам прeдлoжить; и вы увидитe, в какoм примернo cтилe я работаю. И дальше решим, будем продолжать или нет.

Опыт и образование:
~ 4 диплома психолога
~ практикую с 2022-го года
~ 12+ лет личной индивидуальной и групповой терапии
~ член ассоциации экзистенциальных психологов
~ автор и ведущий психологического проекта «Место встречи»
~ Приглашаю в запись на свои групповые встречи (онлайн)
~ работаю в экзистенциальном и КПТ-подходах, индивидуально и с парами.

Неумение очертить и защитить свои личные границы - приводит к целой россыпи серьезных проблем. Вас используют, меньше уважают, меньше ценят, на вас чаще нападают, делают виноватым, вы становитесь жертвой, вы сами чувствуете бурление внутри, которое не выходит и разъедает вас, бесконечные мысли о несправедливости по отношению к вам... но почему-то все повторяется, но вы ждете, когда люди сами поймут, что вам это не нравится и перестанут так делать.... И ждете, и ждете, и разъедаете себя внутренними злостью и возмущением. Но только внутренними.

Возможно, у вас что-то из этого:
~ сложно отказать, даже когда это неудобно
~ боюсь показаться грубым или неблагодарным
~ сначала соглашаюсь, а потом злюсь на себя
~ переживаю, что люди обидятся или будут хуже ко мне относиться
~ когда на меня давят или говорят неприятные вещи — я замираю и не знаю, что ответить
~ в конфликте быстро сдаюсь, лишь бы всё быстрее закончилось
~ боюсь, что если начну отстаивать себя - отношения испортятся
~ сложно сказать человеку, что мне неприятно его поведение
~ легче уйти или промолчать, чем защищать свою позицию
~ понимаю, что со мной поступили несправедливо, но сказать об этом не смог

С этим можно и важно разбираться - не через заученные фразы, а через понимание, почему так сложно говорить «нет», каких реакций ожидать и как на это адекватно реагировать. У вас в итоге все получится.
__

Работаю ОНЛАЙН.
ГИБКАЯ СТОИМОСТЬ! Определяем вместе, чтобы она была для вас доступной, но ощутимой.
Если вы хоть немного узнали себя из описания, или есть другие запросы - пишите, разберемся.