Онлайн марафон похудения для женщин

Подробности
Где работает исполнитель: Удалённо
Кто оказывает услуги: Женщина
Опыт работы: 4–7 лет
Требования
Опыт работы: Без опыта
Онлайн мapaфон пoxудения для женщин «НЕ ДO СEБЯ»

 

Стаpт: 22 июля

Финиш: 11 августa

Длитeльнocть: 21 дeнь

Cтoимocть участия: 1990р (цена снижeнa для первого пoтoкa, потому чтo я cобираю достoйные кeйсы и pезультaты учacтниц)

 

Этo маpaфон для жeнщин, у котopых нет вpeмени нa ceбя: paбoта, дом, дети, уcталocть, нет сил гoтoвить отдельнo и ходить в зал.

 

Если вы давно хотите похудеть, подтянуть тело, уменьшить объемы и снова любить свое отражение в зеркале -мэтот формат для вас.

 

Без диет!

Без замороченный готовки!

Без жестких тренировок!

Без чувства вины за «неидеальные дни»!

 

Марафон подойдет если:

- вы хотите похудеть, но не знаете с чего начать;

- нет времени на спортзал;

- нет сил готовить на себя отдельно;

- есть дети, работа, бытовая нагрузка;

- часто едите на бегу;

- вечером тянет на сладкое или переедание;

- начинаете «с понедельника» и быстро бросаете;

- хотите вернуть легкость, форму и уверенность;

- хотите заниматься дома в удобное для вас время.

 

В течении 21 дня вы получите:

- понятную систему питания без готовки;

- варианты быстрых завтраков, обедов и ужинов;

- список обычных продуктов из магазина;

- тренировки для дома/зала;

- упражнения для разного уровня подготовки;

- ежедневные задания;

- поддержку в чате;

- Контроль отчетов;

- еженедельный групповой звонок, где мы будем работать с головой и я буду отвечать на ваши вопросы;

- Разбор результатов;

- рекомендации и поддержка т меня.

 

Я понимаю, что у нас, женщин, все зависит от нашего эмоционального состояния, поэтому в моем марафоне я ввела систему «Светофор». У нас будет каждый день 3 режима, по которому вы будете проводить свой день:

1. Зеленый день: когда есть силы и время (вы бодра, весела и полны энергии на тренировку, питание и отчет.

2. Желтый день: когда день загруженный, поэтому короткая тренировка и питание чем проще тем лучше.

3. Красный день: когда все пошло не по плану, хочется на всех орать! Экстренно ведем активность, питание и отчет исходя из ситуации.

Главная задача - не быть идеальной, а не бросать все по первой попавшейся сложности!

 

Меня зовут Анна Кудри. Я - фитнес-тренер, мама двоих пацанов, пережила 2 развода. Собирала себя по кусочкам.

Форму начала строить после рождения второго ребенка - без идеального режима, с такими зажорами, с нервами, отсутствием времени, без поддержки.

Я прошла весь путь сама, в одиночку. Поэтому я создала марафон не для тех, у кого много свободного времени, а для обычных женщин, которые хотят привести себя в форму в реальной жизни: с детьми, работой, усталостью и бытовыми делами.

 

КАК ПОПАСТЬ?

Напиши мне в сообщениях на «ХОЧУ В МАРАФОН»

я задам несколько вопросов, чтобы понять вашу ситуацию, и расскажу, как присоединиться.